8체질자가진단 테스트해보기

최근 집사부일체에서 나온 8체질자가진단 테스트가 화두인데요. 8체질의학은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음의 8가지로 구분하는 체질의학론입니다. 사람의 체질을 안다는 것은 임상 경험이 쌓이고 쌓일수록 더 어렵기 때문에 전문가들은 경험이 쌓일수록 체질 구분을 함부로 말하지 않는다고 하네요. 

ㅣ

생활 건강을 위해서는 수목금도 체질만 알아도 무방하나 정확한 것은 8체질 전문인 한의사에게 직접 판별받는 것이 정확합니다. 체질 진단법도 각 전문가들마다 다르다고 하니 이점은 참고하는 것이 좋겠습니다!

 

 

 

​

 

8체질자가진단 테스트

<목양체질>

간(간장)>신(췌장)>심(심장)>췌(췌장)>폐 [장기들의 강약 배열]

건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이니 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 등산이 좋고, 말을 적게 하는 것이 좋습니다. 당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다.

 

유익한 음식
모든육식, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우,당근,도라지,연근,토란), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알칼리성음료, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두,밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A,B,C,D, 금니, 금주사, 아스피린, 등산, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색안경

 

<목음체질>

담(담낭)>소(소장)>위(위장)>방(방광)>대(대장)

하복부가 불편하다면 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력때문입니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 각별한 주의가 필요합니다.

 

유익한 음식
쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미구라지, 알칼리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민 A,B,C,D,E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경

 

<토양체질>

췌>심>간>폐>신

당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법입니다. 체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다. 술과 냉수욕은 해가 많습니다.

 

유익한 음식
보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯, 두릅, 아말감, 반신욕, 검은색안경

 

<토음체질>

위>대>소>담>방

약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익합니다.

 

유익한 음식
보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른야채, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E, 아말감, 푸른색 안경

 

<금양체질>

폐>췌>심>신>간

무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 채식과 바다생선을 주식으로 하고, 항상 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시오.

 

유익한 음식
모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타 푸른채소, 고사리, 젓갈, 포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 모과, 얼음, 산성수, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 물가나 평지 산책, 비타민 E, 푸른색안경

 

<금음체질>

대>방>위>소>담

이 체질의 건강 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는 것이다. 혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 온수욕보다 냉수욕을 즐겨야 한다.

 

유익한 음식
메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 노랑색안경(알색)

 

 

​

 

<수양체질>

신>폐>간>심>췌

추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이므로 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.

 

유익한 음식
현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군, 산성수, 붉은색 안경

 

<수음체질>

방>담>소>대>위

온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 당신의 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안 속으로 이끌려 마침내는 위하수가 됩니다. 그러므로 이 체질의 건강 제1조는 '소식'하는 것과 더운 음식을 취하는 것입니다.

 

유익한 음식
현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자, 계피, 고추, 카렉, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료수, 눌은밤, 비타민 A,B,C,D, 붉은 색안경

 

물론 전문 한의사에게 8체질진단을 받아보는 것이 가장 좋은데요. 한의사 선생님들도 체질에 대해서는 명확하게 정답을 말해주진 않는다고 하네요. 사람의 체질은 복합적이고 바뀔 가능성도 있기 떄문인데요. 어쨋든 나라는 사람을 조금 더 이해할 수 있다는 점에서 8체질자가진단 테스트가 유익한 것 같습니다! 

8체자가진단 테스트